Групповой фитнес по праву можно назвать самым популярным видом фитнес-занятий. За последние десятилетия он успел завоевать сердца не только женщин, но и мужчин. И в этом нет ничего удивительного, ведь даже кратковременные занятия каким либо из видов фитнеса способны улучшить работу сердца и дыхательной системы, а следовательно ведут к общему улучшению самочувствия, повышению работоспособности и настроения. Проще говоря – групповые занятия фитнесом ведут к повышению качества жизни.

   Несомненно, огромным плюсом групповых тренировок является наличие командного духа и контроль инструктора за выполнением упражнений. Однако это достоинство является далеко не единственным. Так давайте разберёмся, какими же преимуществами обладают групповые занятия:

Ø  Разнообразие

Существует огромное множество различных программ и методик, из которых Вы можете выбрать наиболее подходящую Вашему уровню подготовки и мировосприятию.

Ø  Мотивация

Занятия в коллективе являются очень сильным мотивационным фактором, ведущим к самосовершенствованию и развитию. Ведь занимаясь в группе своего уровня, Вы всегда будете стремиться не отставать от остальных, а может даже вырваться вперёд и, следовательно, Вы будете постоянно развиваться.

Ø  Общение

Еще одним немаловажным фактором является возможность обрести новых друзей, расширить круг общения и интересов. Ведь, работая в коллективе, у нас появляется уникальная возможность пообщаться с множеством интересных людей.

Ø  Ну и наконец, групповой фитнес – это просто весело!

   Существует огромное множество видов группового фитнеса. Каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками. В нашем фитнес клубе проводятся групповые занятия, как по традиционным, так и по экзотическим разновидностям фитнеса.