ZUMBA FITNESS
Для многих людей обычный фитнес представляется довольно утомительным занятием и поход на тренировку чаще всего вызывает совсем не радостные эмоции. И, правда, учитывая то, что фитнес - серьезный вид спорта, его можно разнообразить и сделать куда более веселым и привлекательным для занимающихся людей.
ZUMBA FITNESS под музыку
Эту проблему решила американцы, которые придумали такое понятие как ZUMBA FITNESS (Зумба). Это говорит о том, что придя в фитнес-клуб, вы не будете выполнять монотонные упражнения, а сможете, занимаясь, наслаждаться музыкой и своим телом.
И к слову, для тех, кто думает, что ZUMBA FITNESS - это совсем не серьезно, хочется вас уверить, что для некоторых людей такой поход в спортивный зал намного эффективней, чем традиционный.
Что такое ZUMBA FITNESS
ZUMBA FITNESS - это такой комплекс упражнений, который состоит в основном из латинских движений, которые выполняются под зажигательную и заразительную латиноамериканскую музыку. Кроме этого, ZUMBA FITNESS сочетает в себе и другие основные элементы из других направлений, что делает программу оригинальной и интересной.
Благодарить за новый виток в хореографии и фитнесе надо хореографа Бето Переса, который спонтанно, что бы не сорвать очередное занятие из-за того, что он дома оставил нужные диски с фонограммой, заменил их на мелодии самбы и сальсы. Так и появилось направление ZUMBA FITNESS.
После того как танцоры провели занятие под зажигательные ритмы, они уже не захотели возвращаться к обычным занятиям. Это послужило толчком для развития Зумбы. Это происходило в конце 80-х годов в Латинской Америке, а уже в 90-х годах Зумбу полюбили и американцы. После этого такой вил фитнеса начал распространяться на страны Европы, Канаду, Австралию.
В этот промежуток времени новое течение фитнеса было удостоено своего официального называния ZUMBA.
ZUMBA FITNESS и две основные основные функции
На сегодняшний день ZUMBA FITNESS выполняет несколько функций, как в похудении, так и просто в расслаблении человека.
Зумба - это возможность похудеть, но при этом Вам не надо выполнять сложные и утомительные физические упражнения. Зумба улучшает настроение, и избавляет от стрессов и депрессий. Посетив одно занятие, вы сможете забыть о плохиз мыслях уже через несколько минут.
Zumba Fitness по отношению к телу
Также,
занимаясь Зумбой, вы сможете постоянно совершенствовать свое тело. Сейчас
специалисты постоянно придумывают комплексы упражнений, который будут подходить
отдельно для начинающих и уже для тех, кто достиг высот в этом виде фитнеса.
Интересным считается, что даже разработаны специальные упражнения, которые
будут подходить детям, а также те, которые вы сможете выполнять в воде.
Зумба – это отличное занятие для
веселых и неординарных людей, которые любят танцевать. Она имеет огромное
преимущество перед другими занятиями из-за того, что не дает грустить. Это
просто некогда делать на уроках Зумбы.
Если вы
все еще думаете, какой метод похудения выбрать, то отдавая предпочтение Зумбе,
вы нисколько не пожалеете.
